ИнструкториСтиловеГРАФИК< Цени >ГалерияКонтакти



STRONG by Zumba® е интервална тренировка, която съчетава кардио движения и силови упражнения, синхронизирани с оригинална музика, специално създадена, за да съответства на всеки един ход.

В едночасовото занимание ще можете да работите за цялото си тяло, ще подобрите сърдечно-съдовата дейност, ще изгорите калории, ще се чувствате по-тонизирани и заредени с енергия!

Една тренировка започва с общо разгряване. Следват 3 отделни серии от по 10 минути, в които се включват различни движения и упражнения за стягане и тонизиране на цялото тяло, последвани от упражнения за различни мускулни групи, изпълнени на пода и разпускане!

 

ИЗКЮЧИТЕЛНО ЕФИКАСЕН И ПРИЯТЕН ЧАС!